Несколько важных моментов

Важные правила при планировании беременности

Вы, наконец – то решились на ответственный шаг – зачатия ребенка, и хотите подойти к этому со всей ответственностью. Тогда мы вам поможем, подсказав несколько правил, которые нужно учитывать при планировании беременности.
Очень важно принимать к сведению, что начинать планирование необходимо за полгода до зачатия. Но если это, с каких — то причин невозможно, постарайтесь внести изменения в свой образ жизни месяцем раньше.

1. Готовиться нужно вместе.

Подходить к этому событию нужно со всей ответственностью. Как женщине так и мужчине нужно быть предельно внимательным к своему здоровью последние 3 месяца перед зачатием (поменьше стрессов, отказаться от вредных привычек).

2. Держите под контролем свой цикл, но не сближайтесь за графиком.

Важно понимать, что большая возможность зачатия — это день перед овуляцией. Но если следовать только расписанию календаря, то возможно чувство ответственности повлияет на момент зачатия, поэтому нужно сближаться по желанию.

3. Откажитесь от вредных привычек.

Курение мужчины способствует ухудшению подвижности сперматозоида.
Что относительно женщины, то курение заметно сказывается на процесс овуляции. Когда женщина курит после того как она забеременела, то это может привести к дефектам формирования зародыша.

4. Склоняйте организм к спортивным упражнениям.

Очень важно в планировании беременности заниматься спортом. Присутствие физических нагрузок способствует улучшению кровообращению. Но в таком случае не нужно сильно перестараться потому, что лишняя физическая нагрузка может плохо повлиять на процесс овуляции.

5. Будьте осторожны, когдапринимаете лекарства.

Применение очень многих лекарств могут привести к побочным эффектам, поэтому будьте предельно внимательны и обращайтесь за консультацией к врачу.

6. Держите под контролем свой вес.

Лишний вес, как у женщин, так и у мужчин плохо влияет на процесс оплодотворения. Поэтому придавайте почтение больше питанию натуральными продуктами.

7. Избегать очень высокой температуры.

Мужчинам необходимо сторонится посещения саун и бани, так как высокая температура может повлиять на момент развития сперматозоидов.

8. Пройдите обследование у врачей.

Перед планированием беременности необходимо посетить терапевта, сдать все необходимые анализы и возможно назначит курс витаминов.

9. Предельно внимательно относитесь к кошкам.

Помните, что именно кошки являются носителями токсоплазмоза, что является опасным в период планирования беременности. Поэтому необходимо ограничить общение с ними при планировании и первом триместре беременности.

10. Обратитесь за советом к гинекологу.

Часто у пары, которая планирует зачатие, что – то не получается, поэтому нужно обратится к врачу за консультацией. Может просто нужно сменить позу.

Ссылка на основную публикацию